YOGA NIDRA ONLINE KURS

Yoga Nidra ist eine der einfachsten und wirkungsvollsten Entspannungstechniken um physische, mentale und emotionale Entspannung herbei zu führen. Yoga Nidra steigert das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität. Es hilft bei Stress, Nervosität, Unruhe, Angespanntheit, Müdigkeit, Schlafproblemen, Burnout und kann bei vielen Krankheiten unterstützen.

„Nidra“ ist Sanskrit und bedeutet Schlaf. Während Yoga Nidra scheint der Körper zu schlafen, man lauscht lediglich ohne Bemühen und Konzentration den Anweisungen und je öfter man Yoga Nidra übt, desto schneller kommt man in diesen Zustand der Tiefenentspannung.

Der Online Yoga Nidra Kurs ist für alle geeignet, die mehr Ruhe und Entspannung in ihr Leben bringen möchten. Yogaerfahrung ist nicht notwendig. Jede Woche gibt es eine angeleitete Yoga Nidra Übung mit Reflexion in der Gruppe sowie weitere Techniken und Geschichten aus dem Yoga.

Für den Kurs brauchst Du ein halbwegs ruhiges Plätzchen, gemütliche Kleidung, eine Yogamatte oder Decke zum Drauflegen und eine Decke zum Zudecken. Der Kurs wird über ZOOM gestreamt.

Termine:
aktuell kein Kurs –> der nächste Kurs startet voraussichtlich im Herbst/Winter. Melde Dich gerne für meinen Newsletter an, um auf dem Laufenden zu bleiben  

Ort:
ONLINE via Zoom Livestream. Die Klassen werden aufgezeichnet – falls Du mal nicht dabei sein kannst, kannst Du sie mit der Aufzeichnung nachholen.

Preis:

Die Teilnehmerzahl für den Kurs ist limitiert. Garantierter Platz erst nach Erhalt des Kursbeitrags.

Um Dich für den Kurs anzumelden, schreib eine Nachricht an mail@helloyoga.at